病情分析:
您好,膝关节属于骨关节病症,可以直接去医院找这方面的专家进行治疗的。
指导意见:
一般这个年龄段的老人,都会出现骨质增生的情况,而且还容易出现膝关节滑膜炎,滑囊炎等病症,做一下膝关节MR或是CT等,确定病情之后,针对性的治疗。
病情分析:
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!
指导意见:
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
以上是对“老人膝关节痛(好像有骨质增生)请问挂那个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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