我的手脚每年都冻有没有什么好的办法

      体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
      

      你好：很高兴回答你的问题，用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。关键要注意预防，在天气不是很冷的时候就开始要注意保暖。还要多运动，促进血液循环。