怎样又快速又健康的减肥减肥

女 | 17岁悬赏10个健康币 2012-10-27 13:50:38 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名学生平时住校，高中比较忙所以体型有些胖，但是节食又不靠谱，现在身高168，体重64公斤

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：有我能吃的减肥药么，我今年十七岁

投诉

其他类似问题

张飞其他帮助网友：7173称赞：58

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-27 13:53:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥是一项需要长期坚持的运动。
      指导意见：
      你好，建议最好采取运动减肥，注意有氧运动每天半小时以上，例如慢跑游泳，同时多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，祝你好运。

陈军徐州市中心医院医师擅长: 鼻炎，鼻窦炎，近视、远视、散光、弱视、低视力、超高帮助网友：2365称赞：107

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-27 13:53:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥得科学的减肥，千万不要使用药物了解决
      指导意见：
      建议早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼，每天40分钟，饮食注意不要吃零食，一定要坚持，多运动