您好。我现在13岁。我为什么在学校皮肤

      你好，根据你的描述你的皮肤变黑的话，即使不在学校，在家里或者别的地方也是会变黑的。建议注意防晒。不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。多饮水，多吃一些富含维生素c维生素e的食物。适当运动，促进皮肤的新陈代谢。有利于减少黑色素，有利于美白。
      

      病情分析：
      根据你的叙述！暂时考虑为色素沉着的可能性较大！可以使泽泻、白茅根各，杜仲，血竭粉.，云苓、猪苓等中药药材煎服治疗，对于你描述的症状有一定的缓解作用！！
      指导意见：
      在饮食上，尽量少食用对胃刺激较大的辛辣的食物，情绪稳定，精神愉快，避免紧张、激动，保持大小便通畅，不要挑食,偏食,更不要经常使用零食，尽量避免超负荷的体力劳动，可以促进疾病的缓解。
      

      病情分析：
      你在学校，学习压力大，生活方面不如家里照顾的好如：没有准时进三餐啊，必要的营养没跟上，你又在发育的阶段，所需营养更多。皮肤黑是正常的
      指导意见：
      你要形成养好的饮食习惯和个人卫生习惯，适当的补充营养。学习上要劳逸结合
      
      以上是对“您好。我现在13岁。我为什么在学校皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！