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为什么午睡之后会头晕

女 | 16岁 2012-10-27 21:48:33 3人回复来自

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2017-12-20 10:51:10 我要投诉

你是每天午睡之后都会头晕还是偶尔一次，偶尔一次的话没有什么意义的，另外你每天午睡大概有多长时间？如果午睡时间偏长的话，也是容易出现头晕的症状的。

熊亚莉江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃帮助网友：10023称赞：1

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2017-12-20 10:52:05 我要投诉

健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1.5小时，进行一个完整的睡眠周期。

钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2012-10-27 22:06:58 我要投诉

      午休一般的时间20到40分钟最好.不要睡太久.起来时候不要过猛。

      以上是对“为什么午睡之后会头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！