头发本来就稀疏，干枯，吃的东西，头发吸收不了。

      病情分析：
      你好头发干枯注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
      指导意见：
      建议你这个期间需要注意休息，和采取使用生发胶囊和生姜片涂抹就可以了，你放心就可以了。
      

      根据你的叙述考虑，是因为情绪或者是睡眠不好，都可以会引起脱发。可以多吃黑色食物。如，黑芝麻黑豆，木耳，利于补肾。注意休息，不要熬夜，放松心情，都可以使症状缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析是生活习惯引起的一系列改变
      指导意见：
      1.调整生活习惯，养成早睡早期的习惯。
      2.增加营养，饮食多样化，少吃刺激性食物，禁止烟酒。
      3.祝你好运！
      
      以上是对“头发本来就稀疏，干枯，吃的东西，头发吸收不了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！