12岁女生月经期间，应吃什么不应吃什么？

      指导意见：
      你好，根据你的描述，是月经初潮的情况，一般需要注意休息，避免劳累，饮食清淡，避免辛辣生冷食物，注意经期卫生，注意保暖，避免受凉。

      你好，根据你描述的信息进行分析，一般来说，月经期间需要多喝红糖水，可以缓解痛经和不舒服的情况，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，不要洗澡洗头，不要用冷水。

      月经期间，一定要注意保温保暖，忌食生冷寒凉辛辣食品，忌食辛辣食品，煎炸食品。饮食宜温热。易消化，营养丰富。另外多注意休息，不宜做剧烈运动，或太劳累。注意阴部的卫生。
      以上是对“12岁女生月经期间，应吃什么不应吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，12岁女生月经期注意休息，宜吃高蛋白高维生素食物，避免生冷及辛辣等刺激性食物，多吃红枣及黑木耳等补血的食物。建议放松心情，注意休息，注意个人卫生。

      指导意见：
      月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，避免饮酒。4吃点甜食，可以帮助污血代谢。5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴，性生活。淋浴是可以的。