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有问必答网 → 心理健康科 → 记忆力越来越差，没有精神

记忆力越来越差，没有精神

女 | 20岁 2012-10-28 23:49:31 1人回复来自

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郑延青其他帮助网友：1142称赞：8

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2012-10-29 00:00:43 我要投诉

      病情分析：
      你现在是处于学习阶段吧，高压力是比较容易你这种情况。虽说压力就是动力，但是压力过大反而适得其反影响健康。
      指导意见：
      指导意见：首先你应该进行自我调节和自我暗示，给自己适当地释放压力。你可以在学习之余偶尔看一些搞笑的视频开怀笑一笑调整一下紧张的心态，或者跟同学做一些体育运动，比如晚自习课间去操场跑两圈，打乒乓球

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