如果没有达到成瘾,可以做一些别的事情,比如参加一个技能培训班、定期去进行体育锻炼等等来分散自己对赌博的关注,也可以寻求可信赖的朋友或亲人的帮助;如果觉得一旦不去游戏厅就心情烦躁、焦虑不安、无法自控,就要考虑有成瘾的可能,那么通过自我调整效果可能不会显著,应该到精神卫生专科机构的精神科或心理科就诊,在专业人员的帮助下解决问题。
从你的言外之意,可以看出,你并不想自己一辈子在游戏厅里赌博......你也希望自己树立一个可行的有价值的人生目标.......当一个人在青年期未能有效树立自己的理想时.....是很痛苦的....无奈的....毕竟每个人都有实现自己价值的愿望........心理咨询......重新认识自我......实现自我......
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