请问有什么方法和喝什么中草药在一个月时间

      病情分析：
      您好，身高是全身的一个综合的结果，包括遗传，营养，运动等等方面。单纯的喝什么其实不大可能达到要求，而且及时一些方法也是未必能达到效果的。可以在饮食和运动上多做点功夫。
      指导意见：
      希望我的回答能够帮助您，最后，祝您健康快乐！
      

      病情分析：
      目前的所有增高产品都是骗人的，切勿盲目相信。举个例子，曾志伟和蔡依林那么有钱为什么都没长高。或许您会说他们年纪大了。
      指导意见：
      目前最科学的增高方法是体育锻炼户外运动和保持充足的营养。您现在19岁，按照前面的做法一年内理论上是可以长高1-2厘米的。