上网过度有损害吗？我该怎么办？
健康咨询描述：
我平时上网时就容易头痛，尤其是头左侧，上网时间长了更加头痛，有时候上网还感觉兴奋头供血不足似的，疼痛厉害。
有时候头不仅疼痛还感觉头响什么的不适感觉。
我听说上网多度损害大脑，而自己恰恰几年来上网很频繁，并且持续时间很长，上网时还老是感觉头不适。我担心给自己带来严重的损害。我感觉懊悔不已。
我该怎么弥补？我上网时头痛什么的不适感觉又是怎么回事呢？
曾经的治疗情况和效果： 我平时有时候头左老是头痛，感觉不适，不知道怎么回事，好像是供血不好。
想得到怎样的帮助：如果上网造成危害，我该怎么弥补？
我上网时头痛什么的不适感觉又是怎么回事呢？
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病情分析：
沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关。
指导意见：
在紧张性头痛患者日常的护理中，要注意以下几点：
1、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。
2、当紧张性头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。
3、当有轻微紧张性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。
4、在日常生活中，要注意劳役结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。
病情分析：平时有时候头左老是头痛，感觉不适，你好，考虑你是颈椎病引起的。长期对着电脑最容易得的是颈椎病。指导意见：建议你要到医院拍个颈椎正侧位片和张口位片。找专业的正骨推拿医生帮你检查摸脊柱看看有无偏歪，配合看片，诊断有无寰枢关节错位，压迫到椎动脉，引起供血不足头晕头昏头痛，若有，只需手法复位纠正错位即可。平时一定要坚持做颈椎保健操颈手对抗运动和吊单杠，不能长时间保持单一姿势和长时间低头工作，睡觉枕头不能过高过地过软，推荐使用龙氏颈椎保健枕。希望可以帮到你，有不懂继续咨询。你这种情况临床上非常常见。
病情分析：
电脑有很大的辐射对皮肤以及大脑有一定的损伤尤其是通宵更容易损伤
指导意见：
像您这种情况建议您尽量少上网以及通宵合理的安排睡觉时间
以上是对“上网过度有损害吗？我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
商务网肯定是有危害的，而且还不小，所以解决的最好方案自然是少上网，最好能避免上网，当然在如今的社会里，很多事都和电脑牵连在一起，说不上网是不可能的，所以你可以把每天需要且必须在网上解决的问题列出来，然后在一个时间段里，在网上完成了，如果必须得在网上长时间工作的话，你可以每一个时间段休息下，我觉得身体锻炼也有必要，饮食方面也要注意下
上网过度当然有损害的咯，电脑造成的辐射、长时间固定一个姿势造成的肩颈腰椎疼痛、还有视力下降等等，都对身体造成很大的伤害，对于你说的头疼的症状，我觉得除了辐射的原因外，过度用脑也有关系，具体的医学知识我说不出来，但是去年我也是上网很多，大部分时间都是玩电脑游戏，有时候也会头疼，给你的建议就是少上点网咯，多出去走走，远离电脑前，保持充足的睡眠，有空的话多做几个扩胸运动，如果实在放不下电脑，就找朋友聊聊天，转移注意力，时间长了就不会想过多的碰电脑了~自我感觉还是有效滴
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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