健康咨询描述:
甘油三脂偏高,日常生活应吃什么食物有利于降低甘油三酯
甘油三脂偏高,日常生活应吃什么食物有利于降低甘油三酯
曾经的治疗情况和效果: 甘油三脂偏高,日常生活应吃什么食物有利于降低甘油三酯
想得到怎样的帮助:甘油三脂偏高,日常生活应吃什么食物有利于降低甘油三酯
病情分析:
甘油三酯:1.7Ommol/L(l5Omg/dl)以下为合适范围,1.70~2.25mmol/L(l50~199mg/dl)以上为边缘升高,≥2.26mmol/L(2OOmg/dl)为升高。
指导意见:
高甘油三酯血症作为治疗目标:(1)血清TG水平临界升高在1.70~2.25mmol/L(l50~199mg/dl)时,治疗措施是:非药物治疗,包括治疗性饮食、减轻体重、减少饮酒、戒烈性酒等。(2)如血清TG水平在2.26~5.65mmol/L(200~499mg/dl)时,可应用贝特类药物。同时注意锻炼。
病情分析:
合理饮食调养:饮食提倡清淡,基本吃素。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,脂肪摄入量每天限制在
30~50克。
指导意见:
糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油
、菜油、麻油等。可多食用含不饱和脂肪酸的鱼类,膳食为限热能的低脂膳食,低热能菜如:黄瓜、西红
柿、茄菜、葫芦、蘑菇、芹菜、萝卜、胡萝卜、菜花、菠菜、土豆、洋葱、卷心菜、芦笋等。
你好,根据你的描述,建议你到正规三甲公立医院心内科就诊检查,遵医嘱服药同时要注意饮食低脂低盐饮食,多运动,戒烟限酒,避免精神紧张焦虑缓解压力保证充足睡眠。
以上是对“甘油三脂偏高,日常生活应吃什么食物有利于”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
甘油三酯和饮食有比较大的关系,并不是吃什么东西比较多就能降低它,而是少吃油脂类的食物,比如动物的脂肪、炒菜时放过多的油,这些摄入过多,都能够导致甘油三脂明显升高。平时适量的运动,也有助于血脂的调节
病情分析:
你好,日常生活中应尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品,因为这些食品都会增高甘油三酯,还应注意不要过多摄入动物性脂肪,每天油脂用量最好不要超过50克,而植物油应占食用油的大部分。
指导意见:
建议您应多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。鱼类、瘦肉、豆制品、木耳、西红柿、玉米须、醋泡花生、大蒜、海带、木耳、紫菜、金针菇、香菇、酸牛奶、面包及谷类都是可以降低甘油三酯的食物。
祝早日康复。
病情分析:
甘油三酯是血脂的一种,其不仅与代谢有关,更与平时饮食有关
指导意见:
忌油腻、肥肉、动物肝脏等含脂肪高的食物,多食新鲜蔬菜水果,戒烟戒酒,多运动
病情分析:
无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症。高脂血症与冠心病有密切的关系,尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的,患冠心病的危险性更大。当然,有高脂血症,并不意味着一定会患冠心病,但积极治疗高脂血症,却是预防冠心病的重要措施之一。
指导意见:
若是单纯高胆固醇,则应限制胆固醇的摄入,每天摄入胆固醇应低于200毫克,一只鸡蛋即含胆固醇约250~300毫克,故蛋黄、动物内脏等,皆应控制食用。动物油的摄入也应减少。
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