健康咨询描述:
过几天就要体育考试了,现在腿疼的厉害,该怎么恢复啊?
我17岁男,这星期5或星期6就体育考试了,很重要啊,但是因为前几天的训练(1000米跑立定跳远)现在腿疼的厉害啊,稍微一跳就受不了啊,请问在星期5前能恢复正常吗?该怎么做啊?要吃药吗?按摩的话具体怎么做呢?您说的止痛药加葡萄糖能起到兴奋作用,具体怎么做呢?那种止痛药?有什么副作用呢?谢谢医生
你好,由于剧烈的活动而引起腿部疼痛,这种情况下我建议你最好泡一个热水澡,是可以缓解局部疼痛的。而且这两天也要适当的活动哦。另外跑步以前半到一小时可以喝上50%葡萄糖水或者吃上巧克力。可以增加能量的。
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