求几个食疗方子.

      妇女月经先期，月经后期，月经先后无定期，经期延长，月经过多或过少，均属于月经不调的范畴。见于多种妇科疾病。中医认为本病多因血热、气虚、血虚、血寒、肾虚、肝郁、肝肾不足等引起。补中升阳粥〔来源〕《食疗百味》〔原料]黄茂30克，人参5—10克，柴胡、升麻各3克，粳米30克，红糖适量。〔制作]先煎黄芪、人参、柴胡、升麻，去渣取药汁，和粳米共煮为粥。加红糖调味。〔用法〕每日1次，可连服7日。[功效]补气摄血，升阳举陷。适用于气虚月经过多，过期不止，色淡而清稀如水，面色苍白，气短懒言7JL、悸不宁，小腹空坠，肢软无力，食欲不振，舌质淡红，苔薄白，脉虚弱。当归补血粥[来源]《内外伤辨惑论》[原料]黄芪30克，当归10克，粳米或糯米100克，红糖适量。[制作]将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入砂锅，加水适量，共煮为粥。加红糖调味。〔用法3分2次，温热服。〔功效]益气补血。适用于气血不足月经先期，量多色淡，质地清稀，神疲倦怠，面色不华，气短心悸，小腹有空坠感，舌质淡，苔薄而润，脉沉虚无力。参芪白莲粥〔来源][食疗百味》[原料]人参6克，黄茂30克，大枣15枚，白莲子去心及粳米各60克。〔制作3先将人参、黄芪用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣取汁，加入大枣(去核)、莲子、粳米共煮为粥。〔用法]每日1次，连服1周。〔功效]益气摄血。适用于月经超前，量多，色淡，质地清稀，神疲倦怠，食欲不振，气短心悸，舌质淡，脉沉虚无力。〔注意事项]凡阴虚血热者不宜用。黑米阿胶粥[来源]《食医心鉴》〔原料〕阿胶30克，黑糯米100克，红糖适量。〔制作]先将黑糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2—3沸，加入红糖即可。〔用法]每日分2次服，3日为1疗程，间断服用。〔功效]滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺。适用于血虚月经不调，及咳血，衄血，大便出血等。〔注意事项]连续服用可有胸满气闷之感觉，故宜间断服用，脾胃虚弱者不宜多食。乌贼骨炖鸡：适用于血虚型。取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3－5次可见效。乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型“功血”颇具疗效
      

      你好，注意增加营养，食物丰富就可以了。一般的没有什么禁忌的。