手脚冰凉，手心出汗，晚上经常做梦，大便不

      病情分析：
      便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      指导意见：
      饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
      

      你好，便秘可以口服一些调节肠道菌群的药物，比如说，复方嗜酸乳杆菌片，双歧杆菌三联活菌片。你说的其他的症状没有什么特异性，考虑为本身抵抗力比较低，体质差，建议适当锻炼，加强营养，增强体质！