常年犯困，工作不紧张时困到觉得躺下就能睡着。我

      病情分析：
      你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼
      指导意见：
      建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..
      

      指导意见：
      咨询者常年犯困，工作不紧张时困到觉得躺下就能睡着。我晚上一般都11点睡，不会超过12点，睡眠深度也很好，不容易醒，午觉和晚觉起来都觉得困意很浓，睡不醒。考虑有可能是属于嗜睡症状。出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
      

      嗜睡，没有精神，原因比较多。常常与心理，性格，身体因素有关。比如白天心情不愉快，学习工作压力过大，个性较内向，压抑，逃避现实问题，或者身体方面的原因，如脾气虚，湿气重。因为从中医的角度来看，脾虚主困。会造成身困乏力，精神不振的现象
      
      以上是对“常年犯困，工作不紧张时困到觉得躺下就能睡着。我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是你心里有事，还有就是你可能生活很枯燥。内心有事不能一直闷着，要尽快解决，不然会闷出病的。生活枯燥使你胡乱想象，要赶紧找些事做，不能乱七八糟的想了。我也有过这种情绪，不过后来有事做了，每天累得躺下就睡，醒来就抓紧时间忙事情。慢慢的就调节过来了。
      指导意见：
      1.早上起来喝大杯水,然后做一下运动,比如跑步什么的.
      2.到办公室后看一下书：看一些励志的书：像人性的弱点羊皮卷....
      3.听点使心情舒缓的音乐