高血压的轻重是怎样分的?我的血压是160

男 | 45岁 2012-11-01 11:02:26 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间老是觉得头晕晕的，提不起劲，老想睡觉，上班也无力，没什么兴趣，有时早上起床头还有点疼，两眼发花，休息一会儿就好了，公司组织体检，身体其他方面都没什么毛病，就是血压高得很。

想得到怎样的帮助：请问高血压患者日常生活中应注意什么？

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2012-11-01 15:16:08 我要投诉

高血压分级：一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。确诊为高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。