您好，昨天参加运动会脚扭了，一直都没红没肿，

      你好，依据你提供的信息可能目前为止足部扭伤。首先建议应该拍片检查是否有骨折裂伤，同时建议24小时之内可以行冷敷，24小时之后考虑行热敷疼痛。
      

      病情分析：
      踝关节扭伤，往往是软组织受到伤害。包括韧带、肌腱、以及关节软骨等，在普通X光片上都不显影，因此往往漏诊。
      指导意见：
      建议做踝关节MRI检查，确定有无机构性损伤。局部加压包扎，抬高患肢休息，局部冰敷帮助消肿止痛，可以每两小时一次，每次冰敷20分钟。大约一周后开始功能锻炼，增加踝关节力量和本体感觉锻炼。
      

      踝关节扭伤后，人们往往重视骨骼是否受损，而忽略了软组织的伤害。其实，导致踝关节慢性疼痛的往往是软组织受伤后没有得到彻底治疗，导致关节不稳，骨骼超常范围活动，互相长期碰撞产生骨性关节炎、关节滑膜炎等所致。因此治疗踝关节扭伤，在除外骨折的情况下，必须积极、准确处理软组织损伤。确保踝关节的稳定性才能彻底治愈。建议去医院做踝关节MRI检查，确定是否有踝关节结构性伤害，采取更积极地处理手段恢复踝关节结构和稳定为好。
      

      病情分析：
      你好，
      这种情况一般属于肌肉扭伤引起的。一般恢复期较长，需要２０天左右的时间。
      指导意见：
      可以口服跌打丸，外用痛肿灵治疗一段时间。
      平时要减少活动，抬高患肢，主要是以休息为主。
      如果不能好转需要到医院检查Ｘ光，看骨头有没有问题。
      
      以上是对“您好，昨天参加运动会脚扭了，一直都没红没肿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个一般脚扭的话要先用冰块去傅的，然后24小时后再用药
      指导意见：
      这个情况一般是要两周才能好转的，不过如果想比较放心的话可以去拍个片看看是否有骨裂或者其他情况
      

      病情分析：
      局部压迫，注意休息，不要走动
      指导意见：
      扭伤还是比较麻烦的，需要一段时间才会完全不痛的，或是去中药店买点跌打中药外敷
      

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是软组织损伤，还没有伤及骨头。
      指导意见：
      疼痛表现如此强烈的话很有可能出现韧带的断裂，故仍然建议你尽早就诊于骨科及时治疗。祝早日康复。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况看，您是在昨天参加运动会是扭伤脚了，一直没有红肿，只有疼痛，主要考虑为韧带拉伤。
      指导意见：
      建议您暂时要避免走路活动，充分休息，可以外用云南白药气雾剂，口服云南白药、三七片等药物，疼痛较重可以口服氨酚待因片、戴芬等药物。如果经休息1-2周后，仍疼痛，可以到医院骨科就诊检查，进一步明确诊断及治疗。
      
      以上是对“您好，昨天参加运动会脚扭了，一直都没红没肿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的脚是扭伤的，扭伤后能导致局部气血不通，不通则痛。
      指导意见：
      扭伤后一般24小时内要冷湿敷，24小时后可以用接骨灵贴膏等外贴，痛的厉害可以服用止痛片对证治疗，暂时能休息休息。最好能请医生面诊为宜。
      

      病情分析：
      你这个可能是属于软组织伤这个本来就是个慢性过程需很长时间如果实在疼可以临时用止痛药
      指导意见：
      到医院排个片子看是否有骨折注意休息尽量避免其活动