得了腰椎肩盘突出，腰疼的厉害，有什么好

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。
      指导意见：
      您好，建议您去理疗科进行腰部的推拿和针灸治疗，睡觉以硬板床为主，注意保暖，希望我的回答可以帮助您。
      

      病情分析：
      你好！根据描述，一般腰椎间盘疾病的治疗，首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好。具体得遵医嘱的！
      指导意见：
      指导意见：
      平时要多注意预防：工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.另外平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。不行就去复查看看的！