健康咨询描述: 医生你好我今年55岁8月体检胆固醇高了1个多点请问用何方法可以降低
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗没有遗传
想得到怎样的帮助:食疗方面降低
病情分析:
饮食中尽量避开胆固醇含量高的食物。蛋黄的胆固醇含量最高,一个蛋黄含300毫克的胆固醇(是美国心脏协会建议的每日最高摄取量)。富含胆固醇的食物还有鱼子、虾子、动物内脏、乌贼、肉类、乳制品、螃蟹、虾等。
指导意见:
胆固醇低的食物:蔬菜水果、香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉(有鳞的),兔肉、鸡肉、鲜豆类
病情分析:
你好限制饮食总热量!禁食砂糖、水果糖、蜜糖,以及含糖较多的东西!适当补充蛋白质,多吃水果蔬菜瓜果。
指导意见:
少吃或不吃高胆固醇食物,就是动物脂肪和肥肉,适当增加植物油的食用量(植物油还可以降低胆固醇呢)祝你身体健康
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