请问我现在50岁了，是否还可以补充胶原蛋

      病情分析：
      胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
      指导意见：
      口服胶原蛋白是一个绿色天然的营养产品。胶原蛋白顾名思义就是一种胶质的蛋白质，人体主要的成分就是蛋白质，所以没有任何毒副作用。
      

      女性随着年龄增长，皮肤水分逐渐脱失，胶原蛋白含量逐渐减少，就会造成皮肤松弛，适当的应用胶原蛋白是可以的，最主要是控制饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素c的食物，多吃奶类，蛋类，另外注意避免熬夜，规律作息。
      

      病情分析：
      患者咨询胶原蛋白的副作用。
      指导意见：
      您好。胶原蛋白是人体必须的蛋白，可以帮助增加皮肤弹性。胶原蛋白的服用不受年龄限制和影响的
      
      以上是对“请问我现在50岁了，是否还可以补充胶原蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      胶原蛋白可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
      指导意见：
      建议多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品。