本人16岁。身高163、体重114，请问

      病情分析：
      你好，你现在的年龄还正式在长个的阶段，所以是不宜过度的节食而只是为了减肥，否则对身体的影响很大尤其是表现在月经上
      指导意见：
      建议你最好是可以适当的节食，不要吃过肥腻高脂肪的是食物，平时早晚加强自身的运动多锻炼
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情况是身高163、体重114，请问早，中。晚，吃什么能，一个月减10斤。。。
      指导意见：
      你好，对于减肥的话，最好不要相信药物的治疗，那样的话副作用很多，效果也不明显的，建议你还是从饮食和运动的上入手的为好，晚上不能吃东西，每天进行一定量的运动，饮食上注意不能吃太饱，7分就可以了，主要还是运动的，要坚持。。。