孕妇从甚麽时候开始补钙什么牌子的好

      病情分析：
      你好，一般情况下，补钙是可以从准备怀孕的时候就开始补了，因为怀孕初期每天需要额外补充200～300毫克的钙剂。
      指导意见：
      怀孕5个月左右是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。如果之前没有补钙的话，这个时间要开始补钙了。钙片建议饭后服用，避免空腹服用，因为钙会和胃酸起反应，引起胃肠道不适，补钙期间应增加维生素D的摄入帮助钙质吸收。
      

      病情分析：
      钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，胎儿从一个受精卵长到出生时50cm左右的身长，要消耗母体大量的钙质，孕妇轻度缺钙的话会引起腿抽肢体麻木、失眠等症状，严重时会营养宝宝的骨骼发育，导致宝宝先天性佝偻病等。
      指导意见：
      我国营养学会推荐的膳食中的钙的供给量标准为：孕1-3个月800mg/天，孕4-6个月为1000mg/天，孕7-9个月1200mg/天。孕期的准妈妈日常的饮食要多样性，不能挑食、偏食，做到营养均衡，可以选择一些大品牌的产品，如汤臣倍健旗下的专业的婴童品牌顶呱呱牛乳钙粉。希望对您有所帮助。