成人积食了怎么办呢？肚子不舒服，好像是中

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您应该是由于平日里饮食不均衡，摄入的脂肪类食物较多，缺乏运动等原因造成的便秘
      指导意见：
      建议您每天坚持跑跑步，多运动，在饮食方面可以多吃一些苦瓜，芹菜，苹果等食物，喝点粥，不要吃油腻的食物，可以缓解您的情况
      

      病情分析：
      可能是不消化，食物淤积在胃和十二指肠内，平时有消化系统的病吗？也可能是肠道方面的疾病。
      指导意见：
      可以吃一些帮助消化的药，比如吗丁啉等。一定要健康饮食，吃一些清淡的东西，少吃油腻和高盐的，尤其是晚上吃的少一些，以防加重肾的负担.
      

      如果只发生过一次多半是功能性疾病，可以吃健胃消食片或者吗丁啉，如果发生多次可能是器质性疾病，请详细描述疼痛部位，发生时间，持续时间，缓解因素，诱发因素，是否有伴随症状，以便具体进一步诊疗
      
      以上是对“成人积食了怎么办呢？肚子不舒服，好像是中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您属于中医饮食积滞的情况
      指导意见：
      建议可以服用枳实导滞丸，健胃消食片等化食消积的中药