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一星期内天天吃苹果,什么都不吃,饿了就吃

女 | 14岁 悬赏10个健康币 2012-11-02 20:56:33 13人回复 来自

健康咨询描述: 一星期内天天吃苹果,什么都不吃,饿了就吃苹果,可以瘦掉么?

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:最简单的一星期内瘦掉的方法

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2012-11-02 21:07:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种方法可以起到减肥的作用
      指导意见:
      但不可长期服用,减下来后易反弹,要循序渐渐的增加饮食
      

冯琴
冯琴 北京大学第三医院秦皇岛医院   副主任医师 擅长: 皮肤科常见病与多发病诊断与治疗:湿疹,荨麻疹,体癣 帮助网友:1387称赞:70
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2012-11-02 21:11:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述,可以瘦下来
      指导意见:
      但是这种减肥不健康,会营养不良,而且你还在发育期,对将来不好,还容易反弹,建议可以运动减肥。
      

姚丽莎
姚丽莎 其他 帮助网友:5109称赞:133
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2012-11-02 21:07:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,好像这种方法是可以减肥的,但是营养方面不行的。
      指导意见:
      减肥最好是循序渐进的来,一次瘦也很容易反弹的,所以这个方法还是不建议使用。
      
      以上是对“一星期内天天吃苹果,什么都不吃,饿了就吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建华
王建华 其他 帮助网友:5344称赞:54
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2012-11-02 21:08:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样至少您至少可以达到营养不良的。
      指导意见:
      一周内想瘦下来是不可能的,减肥需要慢慢来,太急于求成的话反弹也很严重不说,会伤身体的
      

师留留
师留留 其他 帮助网友:2642称赞:33
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2012-11-02 21:09:26 我要投诉

      病情分析:
      您好,这样也不一定能瘦掉,因为苹果中也含有糖,当食入过多时未被利用的糖会转化成脂肪,一样使人发胖,且您这样是不健康的容易导致营养失衡,不利于身体健康。
      指导意见:
      如果您想减肥建议您用科学的减肥方法,您这样容易导致营养失衡,不利于身体健康。
      

曹林云
曹林云 其他 帮助网友:91
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2012-11-02 21:09:39 我要投诉

      病情分析:
      这样是不科学的减肥方法就算有用长久下来对身体还是有害处的这种节食减肥是不可采取的
      指导意见:
      可以试试运动减肥的转转呼啦圈做做蛙跳高抬腿摇摇手臂都是很有用的
      

罗蓝
罗蓝 其他 帮助网友:900称赞:16
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2012-11-02 21:09:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般情况是可以瘦的,但对身体损害非常大。会导致机体某些营养跟不上。
      指导意见:
      您可以坚持前三天只吃苹果和喝酸奶。三天之后早上喝豆浆加苹果,晚上和中午吃水煮青菜,为了补充蛋白质可以加点鸡丝或者牛肉。
      医生询问:
      您好,您还可以适当的在一个星期内有三四天进行一个小时的运动。最好每天早上吃维生素E,有助于脂肪的消耗。
      
      以上是对“一星期内天天吃苹果,什么都不吃,饿了就吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2012-11-02 21:10:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种方法是很不科学的
      指导意见:
      建议你最好不要猜疑这种方法,对身体的损害是比较大的,而且很容易反弹的,建议你在营养科医生的建议下控制好饮食
      

张艳玲
张艳玲 其他 帮助网友:237称赞:4
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2012-11-02 21:10:08 我要投诉

      病情分析:
      可以瘦掉但是会导致营养不良,你年纪还小正是长身体的时候千万不要错过哦。爱美很正常但一定要保持健康呀!
      指导意见:
      平时多喝些牛奶吃些鸡蛋,保证蛋白质的摄入,其他的可以少吃一点,再加上适当的体育锻炼慢慢就会瘦下来而且还会拥有好身材。
      

张艳平
张艳平 其他 帮助网友:2161称赞:20
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2012-11-02 21:14:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,若是你这样做的话可以瘦掉,但是也会造成营养不良,从而引起其他疾病。因为苹果含有的营养元素很有限,你可不要通过这样做来减肥。
      指导意见:
      想减肥,建议你从饮食和运动的上来减肥。
      建议做有氧运动,常见的有氧运动有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车、滑冰、跳绳、篮球、足球等等,这些运动大多有很好的减肥功效,而且运动装备和方式都比较简单,不妨选择一种适合自己的有氧运动,锻炼身体、减肥瘦身一举两得。
      另外还要多吃些蔬菜和水果。
      

doublewu
doublewu 其他 帮助网友:914称赞:50
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2012-11-02 21:14:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,一个星期天天吃苹果是没有多大效果的,瘦身也要平衡膳食,千万不能跟自己身体过不去。
      指导意见:
      要减肥最好是制定好瘦身计划,比如多做瘦身运动等,节食不是减肥的根本办法。
      

xp199311
xp199311 其他 帮助网友:97称赞:2
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2012-11-02 21:11:38 我要投诉

      病情分析:
      ,运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食、每天只吃苹果,您这种会造成营养缺乏的。
      指导意见:
      建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
      

唐福丽
唐福丽 涞水县涞水镇卫生院   医师 擅长: 免疫规划、疫苗接种知识、流行病、传染病、慢性病防治 帮助网友:6838称赞:158
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2012-11-02 21:16:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的方法可能暂时是能减肥,但这是最不可学的减肥方法,况且你的年龄正是生长发育时,一定要注意营养合理,不能影响到身体健康。
      指导意见:
      合理控制饮食是最关键的,少吃甜食和淀粉类,多吃蔬菜瓜果,特别是绿叶菜,补充维生素。每顿不要吃得太饱。就是要多营养少吃。再就是合理锻炼,每天1小时慢跑。增加有氧运动,消耗体内脂肪。
      

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