一星期内天天吃苹果，什么都不吃，饿了就吃

      病情分析：
      控制饮食是减肥的很好方法。但是控制饮食不是节食
      指导意见：
      只吃苹果不能提供人体所需要的蛋白质和脂肪，长期这样身体会出问题的，建议正常饮食的基础上稍加节制，减少动物性脂肪的摄入，减肥是一个长期过程，控制饮食加运动才是正确的减肥方法
      

      病情分析：
      您好，这样的减肥是不可取的，即使短时间内瘦下来还是会反弹的。
      指导意见：
      如果真想减肥，建议你采取运动减肥，快走，跳绳，打羽毛球都可以减肥，不建议你现在进行节食减肥。如果真想要节食的话，那就多吃蔬菜水果，少吃淀粉含量高的食物。多喝水，促进代谢，同时注意补充维生素。祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述这是不健康的瘦身方法。
      指导意见：
      建议您饮食要规律，适当运动，少吃零食等不良习惯。
      
      以上是对“一星期内天天吃苹果，什么都不吃，饿了就吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！据你描述来看减肥有一定效果，不过从你的年龄看，不适合用这种方法，因为你的年龄正是长身体的好时候，所以不能轻易减肥，否则会引起营养不良，免疫力下降等
      指导意见：
      您好！建议你最好在正规医院的医生指导下进行减肥，如果不是很胖的话就不需要减肥了，以你的年龄来看，不能轻易减肥，否则会引起营养不良，影响身体发育，生长。
      医生询问：
      您好！你的体重身高现在多少呢
      

      病情分析：
      瘦是一定的，可以这样同时你的身体也会垮了，营养跟不上，对身体不好
      指导意见：
      个人认为减肥方法没有很好的捷径，不过，不能为了减肥而拖垮了自己的身体，这样不值得，健康才是最重要的，我觉得你如果不是过于的肥胖还是不要减得好。运动配合均衡的饮食，坚持下去，就能减了，减肥的同时还锻炼了身体，不过挺难坚持的。希望你健康，不要为了减肥拖垮自己
      

      病情分析：
      苹果饭前半小时吃对减肥效果好
      指导意见：
      建议你不要三餐都吃苹果，你还在长身体，这样不好。你三餐都要吃，晚上必须要吃的少些，还加上一些运动，比如瑜伽，饭后两小时后做些运动，坚持下去
      

      病情分析：
      苹果的营养价值是非常不错的，但是你想要光靠吃苹果在一周内达到减肥的效果，我劝你还是不要做了，因为一周以后你还是会吃其他东西，所以不是长久之计。而且如果你长期节食的话，会对自己的健康产生或大或小的影响。
      指导意见：
      最好的减肥方法就是养成良好的生活习惯加上适当的运动。不用刻意去减肥。
      医生询问：
      现在你14岁，正在长身体，也不能去节食减肥。
      
      以上是对“一星期内天天吃苹果，什么都不吃，饿了就吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者年龄较轻，正处于青春期，是身体生长发育的旺盛时期。不建议每天只吃苹果，来达到减肥的目的，应科学合理的减肥。
      指导意见：
      首先应确定自己是否肥胖，一般用BMI指数，体重（kg）/身高的平方(㎡),正常值为18.5—25，≥25为超重。其次减肥应科学合理的安排饮食，保证正常的热量，丰富的营养，控制主食、甜食，可以少餐多顿，多吃富含膳食纤维的食物，饭前喝汤等。再次应增加运动，尤其是青年，以有氧运动为主。