我现在是高中生，但是现在我觉得自

      病情分析：
      你好，如果想减肥的话，建议你最好是通过运动方式。
      指导意见：
      你好，建议你最好做些有针对性的活动，想减肚子的话，可以转转呼啦圈、做仰卧起坐，或是健美操等都是可以的。饮食上最好多吃些清淡的，多吃些富含粗纤维的食物。
      

      病情分析：
      您好，如果很硬的话说明是肌肉，那就是强壮，不用减，如果不是，您可以每天坚持做仰卧起坐，合理控制饮食，就能减掉。
      指导意见：
      减肥主要是使摄入的小于消耗的，您可以适当控制饮食，每天坚持体育锻炼，每次不少于半小时，坚持做仰卧起坐，可以减掉肚子上的脂肪。
      

      病情分析：
      您可以放心的是结实的肉也是可以减掉的，只是耐心和毅力的问题。
      指导意见：
      小肚子和腿部是脂肪容易堆积的地方，建议您坚持体育锻炼减肥，慢跑效果比较明显。可以配合服用荷叶泡的茶水。
      
      以上是对“我现在是高中生，但是现在我觉得自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况，现在是长身体的时候，健康是最重要的。
      指导意见：
      你现在的任务是学习，胖也可以很可爱的，没必要太在意。
      

      病情分析：
      你好，肥胖有遗传的，也有后天的，一般后天的都是可以减的。
      指导意见：
      你好，减肥是一个循序渐进的过程，不是一两天的事，首先要坚持，其次再是具体措施，总的来说就是减少热量的摄入，增加热量的消耗，每天2000ML的白开水。
      

      病情分析：
      您好，只要您有耐心是可以减下来的。小肚子，建议您在每天吃完饭后，屏住呼吸夹紧肚子站半小时，睡觉前做仰卧起坐五十个，开始或许不能适应，可以每天增加。小腿的话，您可以爬楼梯，但是为防止肥肉变肌肉最好是每次只走一小层，下楼梯时最好是尽量把腿甩出去。放松肌肉。
      指导意见：
      您每天早上可以吃一颗维生素E这样运动以来，消耗的能量是平常的三倍。建议您要控制饮食啊。
      

      病情分析：
      经常坐着就会使得肚子上很多肉，长久的坐着不运动是导致胖的主要原因。
      指导意见：
      建议多做运动，同时要保证每天心情愉快，希望能够注意饮食，平时高脂肪的尽量的少摄入。
      
      以上是对“我现在是高中生，但是现在我觉得自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，和啤酒确实能够引起身体发胖，经常大量喝还容易引起啤酒肚。你17岁，开始生长发育，身体开始发胖也属于正常现象。可是过胖对身体也不好，但不可盲目减肥，若是营养不良的话会对机体不利。
      指导意见：
      ，你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。
      首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，以我自身的经验我比较推崇一个锻炼方式。就是饭后散步。这里所说的散步是大步快走，走的时候抬头挺胸，迈开步子还要大幅度的甩动胳膊，这个是全身运动还很消耗能量，每天至少半个小时，可以随着锻炼天数的增加，增加每次的散步时间，锻炼完之后会很累也会比较饿，这时一定不可以在吃东西了。平日里可多喝水增强自身的新陈代谢。
      最重要的是坚持，祝您减肥成功！