你好我想问小孩多吃什么能增强免疫力

      病情分析：
      拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
      指导意见：
      拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
      

      病情分析：
      孩子的免疫力随着年龄增长逐渐完善，平时多户外活动，均衡饮食，保证睡眠就可以了。
      指导意见：
      口服转移因子，免疫因子等可以提高免疫力，不过不建议吃，还是通过平时锻炼和均衡饮食来提高。孩子睡醒哭是阶段性的，一般与做梦有关
      

      病情分析：
      三岁孩子的抵抗力应该是有啦，因为3岁孩子开始对周围一切感兴趣，活动多，易感冒，若非特别严重，不用太在意。三岁是孩子生长还是快的，应该注意孩子补钙的问题。
      指导意见：
      假若孩子感冒频繁，可以尝试一下匹多莫德口服液，不过至少服用两个月，效果还不错。假若你要食疗，建议给孩子足够营养，适量运动与均衡饮食，就好。可以用一下钙剂，补一下钙。
      医生询问：
      孩子感冒频繁吗？。
      
      以上是对“你好我想问小孩多吃什么能增强免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！