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晚上睡觉腿发麻怎么回事.而且白天不痛。到

女 | 45岁 2012-11-03 09:24:24 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉腿发麻怎么回事.而且白天不痛。到晚上睡一下后痛醒。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:有无药物治疗

医生回复区

钱成光
钱成光 主任医师 擅长: 失眠抑郁,精神分裂 帮助网友:36797称赞:534
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2012-11-03 09:26:00 我要投诉

      您好:这种情况您可以从以下几点进行调理:1.首先要保持良好的心态,这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状2.要合理的安排生活和工作3.调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。4.注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能,这些都可能加重不安腿综合症的症状。希望这些建议对您有帮助!
      

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