要么总是睡不着要么睡着了也是做很多梦第二

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，你有可能是神经衰弱的表现，可以调整自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好。
      指导意见：
      根据你现在的情况，结果不言而喻。长此以往，忧虑加上焦躁，以及睡眠不足引起的精神紧张、疲劳，会摧垮你的睡眠。好的治疗方法其实很简单，建议你反其道而行之，白日你可以假装自己很有精力，然后让自己疲劳一些，晚上睡前一个小时找个熟悉的人聊天，然后暗示自己明天会有一个好心情，你也可以服用安神补脑液按说明服用，希望我的回复能够帮助你。
      

      病情分析：
      你好，根据你咨询情况来看可能是精神压力大有影响引起的，是心理因素有影响引起的疾病。
      指导意见：
      避免精神压力适当锻炼有一定帮助。可用逍遥丸，谷维素，脑力静调理治疗。谢谢咨询。
      

      病情分析：
      其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能使你感到累，就会影响睡眠质量。
      指导意见：
      建议你平时多做运动，强身健体，睡眠前喝杯牛奶效果也不错。睡觉前不要想太多事情。
      
      以上是对“要么总是睡不着要么睡着了也是做很多梦第二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！