健康咨询描述: 网络上流行说吃素能长寿是真的吗?那做素食主义者好吗?
曾经的治疗情况和效果: 本人想问一下是不是要少吃肉类甚至不吃肉类要多吃蔬菜素食的身体才会好才能长寿呢?
想得到怎样的帮助:请各位专家解答
病情分析:
这个情况应该是不可以的,
指导意见:
虽然有一些素食主义者也可以正常的工作,生活,但是大部分的中国人还是不可以的,不能保证身体的营养。
丁医生我明白了就是说荤素都要吃都要搭配合理两者缺一不可是吗?你说的是有道理总之不能偏食就是了什么都要把握个平衡度不可过多也不可太少。
这个情况应该是低糖,低盐,低脂肪,多吃蔬菜,水果,可以多吃鱼类,少吃红肉,多吃白肉,
病情分析:
根据你所说的情况,如果是从科学角度讲的话,很多人体所必须的维生素以及营养是需要从肉食中获得的!
指导意见:
你所说的情况,建议最好是平时可以吃点肉食,少吃!水果蔬菜多吃!
养成良好的生活饮食睡眠习惯!按时吃饭,不要暴饮暴食!每天进行适量的运动,这叫做健康生活!
以上是对“网络上流行说吃素能长寿是真的吗?那做素食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个说法没有任何理论依据哦!!!
指导意见:
这个最好不要这样,肉类含有蛋白,是身体必须的,所以长时间素食对身体也不好。饮食要营养均衡最好哦!!!
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