请问.我长年晚上做梦,几呼20年来每晚都
男 | 40岁 2012-11-03 11:22:58
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健康咨询描述： 请问.我长年晚上做梦,几呼20年来每晚都是梦相伴,请问这么回事?
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2012-11-03 11:26:15 我要投诉
您好：多梦的原因有很多种，（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。希望这些介绍对您有帮助！
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