如何养胃呢，我想采用食疗的方法，养养我的

      病情分析：
      一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
      二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食
      物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃
      另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
      指导意见：
      要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
      

      病情分析：
      您想采用食疗的方法养胃是有很多方法,关键在于坚持不懈.
      指导意见：
      养胃首先考虑的是生活要有规律性,吃饭一定要应时,一日三餐,不可减免;第二,吃饭要节食,最好七分饱为上限,切忌暴饮暴食;第三,要注意种类,太凉太腻\太辛辣的要少吃;第四,要限酒,饮酒一定适度;最后,要忌口,烧烤,麻辣烫等地摊食品一定要禁食.祝您健康!