健康咨询描述: 我最近听培训等语言内容一久久左脑胀鼓鼓的,像赛满了棉花,思维迟钝,还有些疼。晚上睡眠也不太好。一运动-比如走走路就好些。请问为何?如何解决?
曾经的治疗情况和效果: 以前有过较长睡眠史,但半年前减轻了很多。吃过褪黑素,前些天停止了几天。
想得到怎样的帮助:如何调节,要吃什么药?
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