高血压和高血脂有些什么食物不能吃啊、又有

      少吃脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼，少吃太咸太甜食物！多吃蔬菜水果，多运动，多喝水！
      

      病情分析：
      您好，少吃或者不吃红肉(猪肉,牛肉)，多吃白肉(鸡,鱼)。
      指导意见：
      适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
      

      建议饮食清淡为主，膳食调节。多食青菜水果，少食辛辣油腻。多加强运动，控制体重。戒烟酒等不良的生活习惯。多休息，注意劳逸结合。配合药物控制治疗。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。
      
      以上是对“高血压和高血脂有些什么食物不能吃啊、又有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！