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如果骨骼没有闭合18岁男生尽最大努力还能

男 | 18岁 2012-11-05 11:44:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 如果骨骼没有闭合18岁男生尽最大努力还能长多高?

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:专业医生详细回答

医生回复区

王飞
王飞 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾 帮助网友:7753
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2012-11-05 11:54:08 我要投诉

      病情分析:
      您好!胫骨骨骺愈合之前是有机会长高的,但是单凭自然长高是不会那么明显的,可以选择某些药物来增高。
      指导意见:
      18岁以后,对于男孩子来说已经处于青春期的中晚期,那么接下来身高的生长发育基本接近停滞状态。
      

徐大霞
徐大霞 其他 帮助网友:1787称赞:15
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2012-11-05 11:56:40 我要投诉

      病情分析:
      身高的生长是骨骺来发育的
      指导意见:
      如果你骨骺还没有闭合你还有长高的余地,但是根据个人体质不一样长的不一样,平时注意营养和运动会有帮助
      

赵振超
赵振超 其他 帮助网友:482称赞:10
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2012-11-05 11:58:07 我要投诉

      病情分析:
      只要骨骼没有愈合的话,增高的可能性还是很大的,但能长多高就取决于个人的体制问题了,建议您现在采取物理运动与营养膳食结合的方法。
      指导意见:
      饮食方面多补充蛋白质,钙,铁,锌,维生素等营养成分,物理运动有以下几个:1.拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干只管即便前屈,抬头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时留意由慢到快,行动幅度由小到大,按部就班,以防韧带拉伤。2.悬垂:在单杠或克己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。办法:双手正握杠,脚离空中,满身抓紧,腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后,休息2分钟再做,10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为,十分有效!3.静力抻拉————渐渐加大抻拉力度,一旦觉得到拉力,就停顿在谁人地位10-15秒,最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。4.睡前拉伸:目前是最被认可的物理增高方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做神懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持,会有非常不错的增高效果!
      
      以上是对“如果骨骼没有闭合18岁男生尽最大努力还能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈宇翔
陈宇翔 广东省人民医院   其他 擅长: 心理健康科,骨科,保健科。 帮助网友:16113称赞:1199
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2012-11-05 11:54:38 我要投诉

      病情分析:
      一般来说,骨骼线还没有闭合,是可以继续长高的。
      指导意见:
      建议你平时多锻炼身体,注意休息,多补充营养,多吃钙制食物,对长高是有很大好处的。
      

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