健康咨询描述: 最近常会腿酸,也会腰酸和背酸,特别是睡觉醒后腰背会比较明显的感觉.座久了和弯腰做事都会.我的工作不会累,是搞电脑程序的.
你好!胸腰椎的生理弧度是"S“型,长时间的久坐和弯腰改变了这一生理弧度,使脊柱两侧的肌肉长时间处于紧张状态,肯定会腰酸背痛的。久了会出现腰椎间盘突出,那就麻烦了。在以后的生活中要注意休息,不要久座久站,避免长时间弯腰和体力劳动,最好以后都睡硬板床(因为这样恢复了胸腰椎的生理弧度)。
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