健康咨询描述: 亚健康可以用乌灵菌粉吗最近老是掉头发失眠
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:乌灵菌粉的效果怎么样啊
病情分析:
可以吃,但我怀疑你掉头发的原因可能还跟压力大有关。
指导意见:
如果是压力大加上本身体质比较虚的话建议还是找个中医开几幅中药吃吃吧。自己平时多点运动就行了。
病情分析:
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见:
改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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