肚子很胀，现在有赘肉，有什么好的理疗方法
女 | 29岁 2012-11-06 12:02:06
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健康咨询描述： 肚子很胀，现在有赘肉，有什么好的理疗方法？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：肚子很胀，现在有赘肉，有什么好的理疗方法？
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2012-11-06 12:10:06 我要投诉
病情分析：
肚子上肉多主要是脂肪代谢不掉所致的而降低肚腩主要是加强脂肪的燃烧。
指导意见：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
2020-08-09 05:04:11 我要投诉
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天运动一小时以上。
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