患者女，14岁。身体状况好，她就是入睡后
健康咨询描述： 患者女，14岁。身体状况好，她就是入睡后磨牙及讲梦话。她从小一直到现在都是这样的。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗，没有过敏和遗传病史。
想得到怎样的帮助：告诉我原因，并给些建议。谢谢
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医生回复区
病情分析：
您好：入睡后磨牙经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致,清热后情况便会好转。
神经衰弱只需调整生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
睡觉磨牙有磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，
指导意见：
建议：要注意休息,注意调节生活中的各种压力,消除紧张情绪，合理安排时间.睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。也可以进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
你好，这种情况有可能是缺钙引起的，平时可以适当的补充点钙剂，多吃些富含钙的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，瘦肉等，平时要注意饮食，饮食要多样化，不要偏食，营养要均衡，荤素要搭配。
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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