舌头白厚，有齿，手脚冰凉，睡眠也不怎么好

      病情分析：
      失眠说明你你已超负荷，该进行调整与休息了。只是现在你还意识不到。
      指导意见：
      最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。每天活动1小时，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸。
      

      病情分析：
      你好朋友，体质虚弱的情况，植物神经功能紊乱
      指导意见：
      注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，合理安排平时的饮食起居，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，
      

      病情分析：
      您的情况有可能还是气血虚引起的，是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。
      指导意见：
      您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
      
      以上是对“舌头白厚，有齿，手脚冰凉，睡眠也不怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的咨询考虑肾阳虚或者缺铁性贫血。需要对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下服用药物桂附地黄丸或者复方阿胶浆。需要对症治疗。另外多吃羊肉有帮助。不能受凉。
      医生询问：
      
      

      病情分析：
      您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
      指导意见：
      多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果