每夜都一直不停的做梦，但不是恶梦，白天精

      您好：多梦是有多种因素导致的。对于睡眠的认识、个人的身体素质、情绪等都是有一定的关系的。所以最好的还是根据自己的情况来实际的判断下。可以在生活中多加注意调理。试试下面的食疗法，对您应该会有帮助：
      (1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。
      (2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。
      (3)核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适用于心悸失眠、脑中作响者。
      (4)百合龙骨汤：取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升。适用于失眠心烦，盗汗者。
      希望以上的这些建议对您有帮助，祝您早日康复！