有四个月后背肌肉疼済南九零医院翻身翻不过

      病情分析：
      你好，根据你说的描述，不明白你想问的是什么，您可以再详细说明一下吗？
      指导意见：
      如果感觉90医院不能满足您的要求，建议可以去齐鲁医院或是省立医院！
      

      病情分析：
      您好，您的情况四个月还是考虑肌肉劳损导致的痉挛性僵硬，可能由于受凉或者是劳累造成。
      指导意见：
      治疗的话建议走罐治疗或者是针灸治疗。1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。