从今年的暑假开始，我头颈的左面及左肩膀有

男 | 46岁 2012-11-09 21:16:35 2人回复来自

健康咨询描述：从今年的暑假开始，我头颈的左面及左肩膀有些胀痛。我是教师，平时要在电脑里备备课，可是只要在电脑旁边工作一会儿，就胀痛的很不舒服，还比较严重，但是右边不痛。

曾经的治疗情况和效果：以前没有病史，就是今年暑假刚刚开始痛的。平时我也常常扭扭脖子、摇摆摇摆手，但是至今觉得没有好转，且有越来越严重的感觉。

想得到怎样的帮助：想问问原因？该如何治疗？

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徐毅郑州市中医院医师擅长: 中医内科、妇科、男科等疾病以及颈椎病、焦虑症、中风帮助网友：8485称赞：879

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2012-11-09 21:27:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这是颈椎病的表现。是教师的职业病
      指导意见：
      你平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.注意枕头不能过高.