健康咨询描述: 你好我一到冬天感冒就不断今天去查了微量元素医生说让我同时服用维c和鱼肝油您说这样能提高免疫力吗?
曾经的治疗情况和效果: 经常感冒无过敏、遗传病史
想得到怎样的帮助:想知道除了运动吃点什么可以提高免疫力
病情分析:
您好,首先很高兴为您服务。冬天气候比较冷,您抵抗力比较低,所以经常感冒,您要注意保暖哦。
指导意见:
您想提高抵抗力,除了经常锻炼外,建议您经常食用一些蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合、大蒜、玉米、茶叶、胡萝卜。另外,注意保暖,及时加衣服。最后,希望对您有用,祝您身体健康。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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