夜磨牙症如何治疗？

女 | 36岁 2012-11-10 19:56:41 1人回复来自

健康咨询描述：本人姓陈，女36岁，有厉害的磨牙症十多年，且越来越厉害，影响老公、孩子休息。1、本人性格开朗，但较急燥，说话直接，正因此经常与人争执。2、经常有便秘现象。3、工作轻松压力不大。4、牙齿健康，无病齿。5、老公观察，有时磨牙时他动一下我就会中止磨牙。请专家给点建议，怎样才好。

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王学锋蔚县中医院副主任医师擅长: 多囊卵巢综合征,子宫内膜异位症,子宫内膜炎,子宫肌帮助网友：5822称赞：10

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2012-11-10 19:57:47 我要投诉

成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

2055-09-21 07:56 ask29665341de 追问

睡前每天都洗澡，无喝可乐、咖啡等习惯，偶尔抽支烟但不多。