脱发的治疗

      正常人每天都会有约少於100根的头发脱落。这是因为人的头发有一定的生长周期，包括成长期、衰退期及休止期。正常毛囊成长期约持续2-5年，在这段期间头发每个月约长1-1.5公分，接着进入衰退期，此时头发停止生长，约1-5周后，则进入3个月的休止期。此时头发会自动脱落，休息充足后，又再回到成长期，如此周而复始地循环不息。平均而言，人的头皮约有10万个毛囊，在任何时期均有10%（约10,000个）的毛囊处於休眠期，因休止期平均长3个月（100天），那么，一天脱发约100根。如受一些外在或内在因素影响，导致毛囊生长周期变动，就可能出现不正常脱发的情况。所谓不正常脱发，是指一天脱发超过100根。如果你的头发不是成片脱落那不必要过分担心可能主要是由于你工作压力大，情绪紧张，睡眠不足引起的，消除这些因素你的情况会有所好转的，另外推荐一些养发的食物平时你可以多吃一些一、蔬菜类蔬菜含有蛋白质，蛋白质有碱性蛋白质及酸性蛋白质，头发需要的是碱性蛋白质。碱性蛋白质含有多量纤维质，对于神经纤维细胞来说是极好的营养素。碱性蛋白质含于蔬菜、海鲜类中，所以要多摄取菜类或海藻。蔬菜对于养份的运输、排泄机能，以及流汗之调节体温的机能有极大帮助。什么样的蔬菜对头发有益呢？对头发最有用的蔬菜是绿黄色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒、青芦苟等。这些蔬菜具有增血的作用，能使血液循环良好，将养份充分运到头部。纤维质是毛皮质的养分，能给予头发弹力，并含有多量色素，是乌黑头发之源泉。二、水果类水果含有丰富维他命C，水分多易于消化，是美容和养身的圣品。维他命C能促进神经的机能，拉引头发刺激神经，有益头发的成长。含有有机酸的水果，其蕴含的维他命C不易败坏。三、豆腐类白嫩四角的豆腐是有必要每天吃的，半块大约含有1克的钙，正适合摄取的量。四、海藻类海藻类含有丰富的叶绿素，所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等。