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老是颈椎有些硬，感觉得了颈椎炎，如何治疗

男 | 28岁 2012-11-11 13:16:52 1人回复来自

健康咨询描述：老是颈椎有些硬，感觉得了颈椎炎，如何治疗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想知道如何治疗？

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陈法武主任医师帮助网友：4224称赞：109

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2012-11-11 13:19:45 我要投诉

你好，可以注意以下事项：1、注意睡卧时姿势，枕头不宜过高或过低，防止落枕。2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时，可自行拿捏颈项肌。3、预防颈项部着冷，使用空调或风扇时，当心风寒刺激。4、预防和治疗慢性咽喉部感染，避免感冒。5、禁止颈椎锻炼，不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。6、颈椎牵引要在医师指导下，以达到症状缓解舒适才好。7、骑车或行走时，不要突然快速转头，以免猝倒。8、症状加重时，及时与专科医师联系。

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