在框中输入您想要咨腰肌劳损能用询的问题腰

      病情分析：
      你好你的病情腰肌劳损时间也不较长建议综合治疗
      指导意见：
      可以去做针灸吃中药按摩一起来我想效果应该能快些治疗是个过程要坚持
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析：可以尝试按摩。
      指导意见：
      建议不要搬重物、搬东西要蹲下。再起身。这样可以保护腰肌。
      

      病情分析：
      腰肌劳损是一种常见的腰部疾病。主要表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解。
      指导意见：
      可以采用针灸的疗法，耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次，祝您早日康复。
      
      以上是对“在框中输入您想要咨腰肌劳损能用询的问题腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：1，按摩治疗：端坐，左手握空拳，在左侧腰部自上而下，轻轻叩击十分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓五分钟，一日两次，反过来用右手，同左手手法。直到按摩区有灼热感为好。
      2，运动保健：仰卧，双脚，双肘，头部支撑在床上，讲腰，背，臀，下肢用力挺起稍离开床面，维持到感到疲劳时，在回复平静仰卧休息，持续十分钟左右，早晚各一次。
      3，中医的疗效较好，中医药膏克促进血液循环，放松腰部紧张状态，修复组织损伤