睡觉打呼噜怎么治最近一年内每天晚上打呼噜

      病情分析：
      打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象，严重时会影响人们的生命健康，所以一定要多加重视，除了平时要注意养成良好的生活习惯之外，严重者还应配合其他手段加以治疗。
      指导意见：
      1、选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米。
      2、注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。
      3、减肥，一般来说，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易呼吸不畅，所以最好减肥。
      4、手术治疗，现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。
      5、药物治疗，目前市面上有很多治疗打呼噜的药物，具体效果怎么样没有试过，但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用，也只能减轻症状，并不能根除。
      6、呼吸机、阻鼾器治疗打呼噜，现在市面上有阻鼾器、呼吸机等直接作用到机体上的外用机器，这种机器一般都放在口中，根据一定的原理来保持呼吸通畅。
      7、睡眠时保证体内水分，睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响呼吸。

      病情分析：
      你好。你的这种情况是呼吸睡眠暂停综合症。需要抓紧治疗了。
      指导意见：
      需要先到医院耳鼻喉科做一个睡眠监测和咽腔的检查，看看具体原因，然后治疗。
      以上是对“睡觉打呼噜怎么治最近一年内每天晚上打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所述考虑为呼吸暂停综合征，这种病长期持续会引起慢性缺氧。
      指导意见：
      治疗上可以改变生活习惯，睡觉姿势等，想治愈的话估计得考虑手术了。

      病情分析：
      阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，
      指导意见：
      你到医院耳鼻喉科看看，现在可以进行手术治疗，有的医院口腔颌面外科也是可以的

      病情分析：
      您好，您的打鼾问题是因为咽炎引起的，花椒水有辛辣刺激，不能治咽炎还会加重。
      指导意见：
      不要再用花椒水了，吃正规的咽炎药。呼吸暂停这个比较危险了，要尽快治好咽炎，咽炎好后如仍有呼吸暂停症状出现，请到医院面诊。